✔️學佛人如何保養身體❓
✔️我們身心為什麼不清淨？有愛、貪。有愛就有瞋恚，為什麼❓
✔️十二因緣裡「愛、取、有」，這三條任斷一個，就超越六道輪迴。「愛、取、有」是指什麼❓
無有愛貪，身心清淨｜淨空老法師開示
「無有愛貪」，「愛」是煩惱，「十二因緣」裡面「愛、取、有」，這三條任斷一個，就超越六道輪迴。
佛教給我們，對於世間法（世間包括六道、天上），「愛貪」斷掉了，輪迴的因就沒有了。如果「愛」沒有斷，「取」上斷掉也行。「取」是什麼？就是執著。「愛」是迷惑，「取」是執著，「有」是業，所以不執著能超越輪迴。當這個「取」也去不掉的時候，那就在「有」上斷，這個功夫就更深了。
我們凡夫後頭兩條做不到，就在「愛、貪」上下功夫，我們身心就清淨了。身心為什麼不清淨？有愛、有貪。有愛就有瞋恚，為什麼？愛有妨礙，就生瞋恚。所以從這個字裡面，「貪瞋痴慢」，亂七八糟的統統都有了，這是根！這個要拔掉，根就拔掉了，所有一切煩惱都沒有了，心清淨了。心清淨，身就清淨了。
實在講，這是非常重要的事情，不但對於往生有幫助，就是我們現前生活，什麼是幸福？不生病最幸福。有錢、有勢力沒有用，帶一身病苦，還是活受罪，所以最幸福的是不生病，身體健康是真正的福報。要想健康長壽，最重要是身心清淨。「無有愛貪」，身心就清淨了，實在講，這真正是第一條養生之道！從此基礎上，信、願、持名，求願往生，哪有不生的道理！
恭錄自《無量壽經菁華》 02-018-0004
病從口入，憂使人老｜淨空老法師開示
佛告訴我們，一切五欲六塵的現象，可以受用，不可以執著。受用而不執著，你得大自在。諸佛菩薩示現在世間叫「遊戲神通」，永遠保持著清醒，不要被境界欺騙了，境界永遠是虛幻不實的，包括我們自己的身體。
所以我們對於自己身體，可以受用它，但是不能執著，一執著就生病，病就來了。不執著它，你天天用它，用它斷惡修善，用它幫助一切苦難的眾生。你要好好用它，不要受它欺騙，有些人受它欺騙，身體要保養，天天要吃補藥，天天去看醫生，本來沒有病，愈看病愈多；本來沒有事情，愈吃麻煩愈大，你就被身體欺騙了。
身體有病，人會衰老，古人已經有答覆：「病從口入。」貪吃，才會生病。怎麼會老？「憂能使人老。」常常憂慮，怎麼會不老？要想不老，什麼事都不要放在心上，沒有牽腸掛肚的事情，沒有憂慮的事情，沒有得失。
恭錄自《大乘無量壽經》 02-034-0110
心清淨身就清淨｜淨空老法師開示
身體有病，彭鑫大夫講，病從哪裡來的？你違背仁義禮智信，不仁、不義、無禮、無信，所以五臟六腑才有病。你要是覺悟了，把這些違背自性的東西放下，把性德提起，就是五常：仁義禮智信，你真正能做到，你內部病態的細胞很快就恢復正常，身體就健康。需不需要用醫藥？不需要，自己會調治。這個事情是真的，不是假的。
現在許多得癌症的，醫院束手無策，宣布他頂多只能活三個月。可是他遇到傳統文化，懂得這個道理，把自己心態一調整，三個月好了，再去檢查癌症沒有了。奇蹟發生，什麼道理？一切法從心想生，你的心想純正，健康長壽，所有疾病恢復正常，它不是迷信。
「信為道元功德母」，關鍵在這個「信」字。真信，一點不懷疑，它就恢復了，病態的細胞就恢復正常。為什麼？就是一切法從意念上生的。量子科學家告訴我們，我們的細胞是物質，健康的細胞是物質，帶著病毒的也是物質，它不是別的東西。物質聽誰的話？聽念頭。所以我們念頭改邪歸正，這裡面的細胞全部恢復正常。
純淨純善，那你就是金剛不壞身，佛能證得，我們也能證得。什麼東西是疾病的根源？貪瞋痴，還加個傲慢，貪瞋痴慢，這是所有一切疾病的原因，所以把健康的細胞轉變成病態。
佛教導我們「勤修戒定慧，息滅貪瞋痴」，對自己來講，健康長壽、幸福快樂；你真能做到，你家庭美滿、事業順利；居住的地方，你能感化使之地方和諧、不遭災難，真做得到，所以得用真心。
恭錄自《淨土大經解演義》02-039-0083
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