✔️身體細胞會更新，如何讓身體愈換愈好❓
✔️平常念佛為什麼得不到佛力加持❓
靜坐｜淨空老法師開示
對世間一些忙碌的人，心靜不下來的人，我們勸導他，一天有五分鐘、十分鐘的清淨心也好，對健康有很大的幫助。這五分鐘、十分鐘採取靜坐的方式，將整個身體放輕鬆，心裡「一念不生，萬緣放下」，沒有一個念頭，對於健康長壽很有幫助。真正修行功夫到家的人，一天二十四小時身心都是放輕鬆、沒有雜念，那是功夫成熟。
恭錄自 21-112-0008
如何讓身體愈來愈健康？｜淨空老法師開示
蕅益大師《要解》云：「常即法身德，法身常住故」。一個人覺悟了，他不會把這個身當作自己的身。什麼是自己的身？一切法都是自己的身。心現的，心是自己，識變的，識也是自己，心是自己的真心，識是自己的妄心。
真心是自己的本性，妄心就是阿賴耶，是自己的習性。中國古人講本性、習性，佛法講真心、妄心，真心是本性，妄心是習性，真妄是一不是二。
覺悟了，妄就是真；迷了的時候，真就是妄，真妄是一不是二。覺迷也是一，也是不二。真正覺悟的人，明心見性的人，什麼是他的身？一切眾生的身都是他的身，花草樹木的身也是他的身，山河大地也是他的身，遍法界虛空界都是他的身，他的身無處不在、無時不在。
雖然這有生滅，滅了又生，就好像什麼？我們的身體細胞天天新陳代謝，我們地球上的生物，天天有生的，天天有滅的。佛給我們講，整個宇宙無量無邊的諸佛剎土，這裡頭生生滅滅它永遠不斷，叫法身常住。我們把身體比喻法身，法身常住。
我們自己這個身就像細胞一樣，科學家告訴我們，細胞的壽命頂多七年，新的細胞就生起來。所以我們身體，實在說每七年是一個週期，身上所有的細胞全部都換了。
我們迷惑顛倒，為什麼？七年換一次，為什麼不換新的、不換好的，要換舊的，去換壞的，身體愈換愈壞？覺悟的人他高明，他也天天在換，換的全是好的，全是健康的，他不生病、不衰老。
誰在主持這個變換？意念。佛菩薩的意念好，所以他的細胞是全新的。念頭年輕，時時都健康，他不生病，他不換病態的細胞。病態的細胞是什麼人換的？貪瞋痴慢疑，就換壞的。無貪、無瞋、無痴，就全換好的，這是事實真相。起心動念大公無私，不為自己，不為這個身，為法身。
恭錄自《淨土大經解演義》 02-039-0030
正念幫助我們身心健康｜淨空老法師開示
佛給我們說了一個原理，我們要常記在心上，「一切法從心想生」，這個是佛能加持，我們能受到加持真正的原因。讓我們想到經典裡面所說的「相由心生，境隨心轉」，這個心是指一念，就念頭。
在日常生活當中，六根接觸六塵境界，時時刻刻提防不正當的念頭決定不能有。真實的利益第一樁，是正念幫助我們身心健康，就是遇到不能化解的怨懟，在極其痛苦艱難的時候，也能夠平安度過。正念重要，正念是無一切妄想、無一切雜念。念佛人心裡只有一句阿彌陀佛，這叫正念。
平常念佛為什麼得不到佛力加持？正念裡頭夾雜著雜念，讓你這個能量大幅度的減輕了。決定沒有雜念、決定沒有妄想，這一句佛號念到底，眼前許許多多的人做到了，做出好樣子給我們看。來佛寺的三位大德，海賢老和尚的母親，是表在家居士，他們臨終預知時至，自在往生。
世間人常常談到八苦交煎，在我們日常生活當中，生苦過去了，現在忘記掉了，老苦、病苦、死苦我們天天在煎熬，還有愛別離、求不得、怨憎會、五陰熾盛，人間的現象，佛這八句描繪得淋漓透徹。這叫眾生，眾緣和合而生起的幻相。佛教給我們把它轉過來，怎麼轉？念頭轉過來，境界就轉過來了。只想一句阿彌陀佛，其他的都放下了，都不再想，這就對了。
恭錄自 無量壽經科註第四回學習班 第104集2014/11/25
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