✔️身體需要保養嗎❓
✔️有五毒，如果還有五種緣，就容易感染疾病。五種病緣是什麼❓
✔️佛法教我們如何擁有自癒力❓
素食、清淨心是最佳養生之道｜淨空老法師開示
佛說：「一切法從心想生」，整個宇宙的變化與我們的心想有非常密切的關係。所以人如果思想純正，心態良好，就會健康長壽。疾病從哪裡來的？是你的心態出問題了。
佛法講貪瞋痴三毒，這是所有一切疾病的根源。還有傲慢、懷疑，對聖賢懷疑，對自己懷疑，這是五毒。內有五毒，外有細菌感染就很容易得病；如果內沒有貪瞋痴慢疑，外面病毒再嚴重，你不會感染，所以叫免疫力，道理在此地。
有五毒，如果還有五種緣，那感染就非常容易。五種病緣是什麼？怨、恨、惱、怒、煩，這是得病的緣，有因有緣，怎麼會不生病？
如果懂得這個道理，我把五毒放下，把這五種不良的心態也放下，無論在什麼環境裡，順境不起貪戀，逆境沒有怨恨，永遠保持自己的清淨平等，就百病不生。所以中醫治病，理論是很高深的，病能治好，七分靠心態，醫藥只能用三分。
心態好，這三分藥都不需要用。如果心態不好，常常有憂慮、煩惱，有貪瞋痴慢，病就很難治好，再好的醫生對你束手無策。所以懂得這些道理，這是養生之道，自己可以不病，雖然年歲年年增長，於健康一點損害沒有，也不容易老化，這是心態好。這是佛法帶給我們現前的真實利益。
中年以上的人，大家都著重在健康，健康靠保健品那是假的，它有負作用在裡頭。調整心態，斷惡修善，吃素食是最好的養生之道。
恭錄自《淨土大經解演義》02-039-0024
健康的心就帶動健康的身體｜淨空老法師開示
念老引用《安樂集》，依《淨土論》說出三種與菩提門相違背的，我們應該要遠離。第一句，「我心貪著自身」。這一句裡面的問題就是嚴重的執著放不下，這是我們念佛往生淨土第一個障礙。身體不能不要，但是不能過分的去愛惜，過分的就是貪著。著是著相，貪著這個身體，當然一切都要為身體服務，飲食起居要讓這個身體舒適，要讓這個身體安樂，那肯定就妨害道業。
世尊當年在世為我們所示現的，他不是不愛惜身體，身體要為學習受苦，要為教化眾生受苦。佛滅度之後，教導後世的弟子「以戒為師」、「以苦為師」。不能持戒，不能受苦，你就沒有辦法脫離六道輪迴。這樣的心態是錯誤的，這種心態就是佛法講的輪迴心，輪迴心所造作的一切叫做輪迴業。你學佛、行善，這是輪迴的善業，果報在人天，出不了六道輪迴，不能往生淨土，這是我們不可以不知道的。
身體是不是可以不需要保養？不是的，那個想法就又錯了。如理如法的去保養。大乘知道萬法唯心，一切法唯心所現，身體是心現的、識變的。保養之道，也就是今天講養生之道，養生得先會養心，為什麼？身隨著你的心念在轉變，心理健康比什麼都重要。
心理健康，身體焉能不健康嗎？哪有這個道理！心不健康，想身體健康非常困難，這個道理學大乘人的懂。心健康是什麼？心清淨，心裡沒有煩惱，沒有雜念，沒有憂慮，沒有恐怖，心地清淨，心地平等，覺而不迷，這個心是最健康的。
健康的心就帶動健康的身體。縱然這個身，身是物質現象，物質現象的基礎是心念。所以，心念好，物質的身體縱然染上病毒，它能夠自然的恢復正常，正常就是健康。所以佛法中叫修心，斷惡修善，所有一切不好的病毒你就不會感染；改邪歸正，縱然有病毒，它會恢復正常，改邪歸正；端正心念，最好的心態，身心健康，這個不能不知道。所以，貪著自身是錯的，怎麼樣保養都不行，身心是病態。
恭錄自《淨土大經解演義》02-039-0399
⭕️ 淨空老法師專集 https://www.amtb.tw
⭕️ 儒釋道文化教育 https://rsd.amtb.tw
⭕️ 華藏淨宗弘化網 https://www.hwadzan.com